Å ha en treningsplan og holde en treningsdagbok for hesten din

2024 Forfatter: Carol Cain | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 17:17

Å ha en plan

Vi har alle kommet over problemer med våre hester nå og da vet vi at vi kan fikse, men det vil bare ta tid og konsistens.

Jeg har funnet ut at det å ha en skriftlig treningsplan for hva jeg skal gjøre hver dag for å holde meg på sporet og jobbe mot målet mitt, er en stor hjelp. Tingen om treningsplaner er at det noen ganger ikke går som planlagt med våre hester, og vi ender opp med å måtte jobbe med noe annet. Det er derfor jeg synes det er like viktig å ha en journal for å registrere fremgangen din også.

Hva å skrive i en treningsplan

Hva prøver du å oppnå? Det er det første du vil skrive. Du kan merke den som "mål" eller "objektiv", uansett hva du vil.

Først må du komme opp med en ærlig ide om antall dager i uka som du planlegger å kunne komme ut på jobb med hesten din. Så bestemmer du hvilke dager du vil jobbe med hesten din. Til tross for å vite at ting kan endre seg når som helst, skal du komme opp med en øvelse for å bidra til å bryte det større problemet ned i større trinn for å gjøre det lettere å fikse. Å skrive planen er som å skrive ned problemet og din spesifikke ruteplan og øvelser for å fikse det, eller i det minste forbedre det.

Hva å skrive i en treningstidskrift

Skriv alt om turen og hver liten detalj som påvirket enten deg eller din hest. Var det vind? Var det mange andre forstyrrelser som skjer? Var du lei av jobben? Var hesten din hyper fra mangel på å slå ut? Dette er alle viktige faktorer for å bestemme hvordan ting gikk under turen, så dokumentasjon av dem er viktig. Pass på at du gjør notater på alle de tingene så bra, og alle de tingene som ikke gjorde. Hvis du hadde et problem, trenger du ytterligere hjelp med, skriv det ned også, slik at du kan ta kontakt med den aktuelle personen.

Månedlige planer

Jeg liker å skrive ut treningsplanene mine for måneden. På den måten gir du deg nok tid til å lage nye vaner og gjøre endringer, og det gir også mulighet for endringer i planen, som om du ikke kommer til gården en dag, eller hesten kaster en sko, og du kan ikke ri den. Du må alltid være ansvarlig for disse rare, små ting som skjer med hester fordi de alltid ser ut til å.

Ingenting er skrevet i stein

Du vil vite så snart du kommer på hesten din, uansett om han har en god dag eller en dårlig dag, og hvis du skal kunne fortsette med dine opprinnelige planer. Hvis det viser seg at det bare ikke skjer i dag, vurder hva som skjer, trygg på den opprinnelige planen, og kom opp med en øvelse for å arbeide gjennom det som skjer i dag.

Vær sikker på å notere dette i din treningsdagbok. Skriv om hva som fungerte og hva som ikke gjorde, eller kanskje det du tror var grunnen til at hesten ikke handlet med sitt normale selv. Å ha alle disse notatene å se på, vil ikke bare være en enkel måte for deg å se fremgangen du har gjort på kort tid, men også en referanse i fremtiden for hvilke øvelser som synes å fungere godt for hesten din for bestemte typer av problemer.

Hvis du holder tidsskrifter på alle hestene du jobber med, får du en fantastisk referanse til å trekke fra i fremtiden. For ikke å nevne, vil du kunne se din egen fremgang som en rytter på papir. Ikke at du ikke kan føle det, eller at instruktøren din ikke oppfordrer deg, men noen ganger ser det på papir, kan det virkelig hjelpe det å synke inn - spesielt siden du kan sammenligne datoene for hvor lenge det har vært og hvor lenge det tok deg å jobbe gjennom noe første gang. Forhåpentligvis vil du se at neste gang det er litt enklere.

Eksempel

Jeg skal gi deg en del av en eksempelopplæringsplan for en imaginær hest som trenger arbeid på sin trav til kanteroverganger.

Siden dette er begynnelsen av september, vil vi lage en plan for september. Hans rytter er i stand til å forplikte seg til tre dager i uken med å ri ham fra og med mandag 3. september.

Den første siden av notisboken bør si vårt mål for måneden, som med denne imaginære hesten, er å forbedre overgangene fra trav til galopp.

I vår notatbok lager vi en side for hver dag vi planlegger å trene. Skriv datoen øverst på siden.

Så du vil ha sider for følgende datoer:

• 9/3
• 9/5
• 9/7
• 9/10
• 9/12
• 9/14
• 9/17
• 9/19
• 9/21
• 9/24
• 9/26
• 9/28

Nå som vi har datoene nedskrevet, skal vi lage en treningsplan for hver dag. Husk at dette ikke er satt i stein, så hvis du av en eller annen grunn ikke kan ri den dagen, bare skriv inn den nye datoen og fortsett som planlagt.

Bryt den opp i små trinn og skriv din daglige plan

9/3: I dag skal jeg ri på en spasertur og galopp i ringen som jeg normalt ville, og prøve å identifisere hva det er at vi begge gjør det som får oss til å ha så mye trøbbel med trot til galoppovergang. Jeg vil velge en av disse tingene og jobbe med det til jeg føler at jeg har fått et godt stoppested for dagen.

Eksempel: Du bestemmer at overgangene dine ikke er gode fordi hesten din ikke reagerer på beinbeinene dine på fremover, slik at du øve på å skyve ham for en mer fremtredende trav og deretter halvt stoppe for en mindre trav. Målet ditt er å få hesten til å være mer responsiv og også innse at han har mer enn en tur, trav, canter tempo. Han skal gå så sakte eller så fort som du spør ham også. Ikke vær redd for å bruke avlingen din om nødvendig.

9/5: Jeg vil varme opp og begynne med å jobbe med det jeg gjorde på mandag da jeg identifiserte årsaken til problemet. Hvis hesten ser ut til å svare bedre så vil jeg se på et annet aspekt av problemet og legge til en annen øvelse.

Eksempel: Sist gang vi jobbet på hans lydhørhet, flyttet av benet ditt fremover. Forhåpentligvis får han mye mer lydhør over dine tegn. Den neste tingen du trenger å jobbe med for å forbedre overgangene til kanteren din, er å holde hesten fra å være for mye på forhånden (for mye vekt på forsiden). Dette er viktig siden han går fra trav til galopp, vil vi ha ham til å presse med bakenden sin, som skal gjøre at hans fremre ende løfter seg opp og blir lettere.

For å øve på dette vil du varme opp og deretter gjøre den samme øvelsen der du jobber med å få hesten din til å være mer lydhør for signalene dine for å gå fremover. Nå, når du gjør det, skal du prøve å være klar over hvordan han føler seg? Er han tung eller lett på forsiden? Det er her dagens øvelse med å praktisere halvt stopp, kommer til nytte. Mens du presser hesten din fremover, skal du prøve og være klar over om han føler at han er tung på hendene. Dette er når du halverer, setter du nært på benet ditt (klemme) løft hendene dine helt til du føler at hodet hans kommer opp igjen og deretter mykne umiddelbart.

Denne mykningen er hvordan han finner stedet der han skal bære seg selv. Så du trener forandringen i takt og retning på travmen, mens du halverer, sørger for at han er fin og lys på forsiden, og hvis han ikke er det du er komfortabel med hvordan du løser den.

9/7: I dag vil jeg at du skal tenke på en lett tur for hesten din og deg. Siden du burde ha jobbet ganske hardt ved trotting og halve stoppøvelsen på mandag og onsdag, vil det bli lettere i dag. Jeg vil at du skal fortsette å øve halvdelene dine mens du sender hesten din fremover på både tur og trav. Øv timingen for å myke hendene når hesten løfter sin forkant. Ikke glem at du må løfte overkroppen og hendene dine opp når du klemmer beina for å oppmuntre hesten til å lette frontenden. Så snart du får noen gode svar på dine halve stopp, ring det en dag, gå en tur rundt gården eller gå av og gi hesten din et bad. Vi avslutter vår arbeidsuke på et positivt notat.

9/10: Mandag er vår oppfriskningsdag, vi vil varme opp og ri på tur og trav med å gjøre figurer og endringer i retning og arbeide med våre halve stopp. Husk at vi trenger en lysfront for en god trot til kanterovergang. Forhåpentligvis plukker han opp ganske bra hvor han sluttet, og du kan gå videre til dagens prosjekt, som skal skille mellom hesten din og tråden.

Mange ganger spør folk ikke veldig annerledes, noe som bare får hesten til å løpe i trav i stedet for å plukke opp kanteren. Forhåpentligvis blir det lettere nå på grunn av arbeidet ditt med halve stopp. Du skyver hesten inn i en mer fremad trav, sitter og halverer. Deretter holder du det innvendige benet på omkretsen, og det utvendige beinet vil være litt tilbake og spørre ham om galgen. Hvis han ikke går, må han trykke på ham på utsiden med pisken. Så trinnene dine er fremre trav, halvt stopp for å løfte forenden, løft opp kroppen din, plasser beina til kanten, halve stoppet for å løfte og be om kanteren. Hvis du ikke får det så raskt vi pisken.

Jeg forventer ikke at du får perfekte overganger i dag, det handler for det meste om å forsterke halve halter med hesten din og trene deg selv for å gjøre trinnene automatisk. Slutt ved å gjøre noen figuregender og gå tilbake til endringene i strid på trav. Alltid slutt på noe kjent, noe du vet at du kan få ham til å gjøre det bra. Husk at vi jobber med tråden til galoppovergang, så når du får ham inn i en galopp, la han nå galoppere på noen få skritt og deretter tilbake til trav så du kan sette opp for å prøve igjen.

9/12: På samme måte som mandag, skal du gjøre det samme, noe som i utgangspunktet forsterker hva kueen din er for galopp, og sørger for at du skiller det fra køen for trav. Du vil kjenne deg og hesten din får det når han ikke trenger å løpe i trav for å gå i galopp.

Nå skal vi ha den grunnleggende ideen om at du styrer sin travhastighet til hvilken hastighet du vil at den skal være, og at cue for canter er forskjellig. Når han føler løftet på hendene og overkroppen og skifter på ditt utvendige ben, vil han få vite at du mener kanter istedenfor trav. Igjen, la han galoppere på noen få skritt, deretter tilbake til organisert trav og prøv det igjen. Hvis han trenger arbeid på overganger, vil han sannsynligvis også trenge arbeid på balansering mens cantering som kommer senere. Så vi trener den halve stoppen, galoppespissen, par skritt av galopp, og deretter tilbake til trav.

9/14: I dag vil avhenge av hvor bra ting gikk tidligere i uken. Hvis du føler deg veldig bra om hva du gjorde mandag og onsdag, bør det bare være en morsom, ingen pressedag for dere begge. Kjør bareback, gå på en sti, morsomme ting! Hvis du føler at du må fortsette å jobbe med de trinnene vi nevnte på mandag og onsdag, gjør det til du får et veldig godt svar på noe. En god halvdel, en god overgang til en galopp, bare en av tingene du har jobbet med, få det til å føle deg veldig bra, bare en gang. Gi hesten din en stor klapp og fortell ham at han er god, og du kan begge slappe av for resten av turen.

Husk å ha fleksibilitet i planen din

Husk at hvis noe går galt, og du må endre planen eller det tar ham lenger enn en økt for å lære ferdighetene du jobber med, er det ikke så farlig. Alle hestene lærer i et annet tempo avhengig av dyktigheten til rytteren.

Det er ingen skam å endre planene dine, så lenge du fortsetter å jobbe mot målet ditt.

Når du trener veldig metodisk og gradvis som dette, vil det vise deg alle de små hullene du savnet i både deg og hestens trening, men det er en god ting. Nå kan du jobbe inn i programmet for å fikse dem.

Dine mål må være realistiske

Pass på at du ser på deg og din hests evne ærlig og setter rimelige mål. På den måten, når du kommer til dem, vil du føle deg oppmuntret.

Journal om din tur

Å lage notater på rides vil være en flott referanse og hjelpe deg med å komme opp med ideer og planer. For ikke å nevne at du kjører med en trener, vil du kunne fortelle dem nøyaktig hvordan ting har gått og da har du et sted å ta notater på leksjonene dine også.

Det kan virke som skolearbeid eller ensformig eller ikke morsomt å gjøre alt dette skriving og dokumentasjon, men som jeg nevnte før, er det en fin måte å lære og også å se fremgangen du har gjort over tid.

Spørsmål og svar