Eksponeringsterapi for fryktede hunder

2024 Forfatter: Carol Cain | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 17:17

La oss først se nærmere på hvordan frykt påvirker hunder. Fryktige hunder pleier å bruke unnvikelse for å holde seg trygge. For eksempel, hvis hunden din er redd for torden, vil han sannsynligvis få panikk, bevege seg bort og gjemme seg i skapet. Hunder gjør ikke dette rasjonelt; heller, det er en umiddelbar respons utløst av hjernen deres. Dette er en god ting; Tross alt er frykt nyttig når en hund står overfor fare som det tillater ham å reagere raskt, og til slutt er det det som hjelper med selvbevarelse. Men når frykt påvirker hundens hverdag og fører til kronisk stress, kan det bli ganske skadelig og invaliderende.

Hva skjer når frykt finner sted? Når en hund er stresset, aktiveres hans kamp eller flyrespons av amygdala, en mandelformet del av hjernen som fungerer som tolk av informasjon som kommer fra sansene og er ansvarlig for en rekke kjemiske responser som forårsaker at hunden å reagere raskt og unnslippe. Amygdalaen danner også foreninger fra tidligere erfaringer, slik at neste gang hunden presenteres med skummelt stimulus, vil han automatisk utvikle et fryktrespons. Dette skjer også med mennesker. Du kan gå en gang på veien en dag, og en svart hund kommer til deg, sniffer deg og biter deg i beinet. Neste gang du ser en svart hund, vil du sannsynligvis føle et sterkt fryktespons. Sannsynligvis vil du forlate området i håp om ikke å møte hunden. I tillegg kan frykten bli så lammende og misadaptiv at du unngår noen hunder, selv de vennlige og tar forskjellige ruter for å unngå å gå i nærheten av parker. Denne unnvikende oppførselen kan da sette røtter og fortsette for resten av livet, bare fordi amygdala lagrer minner og følelser, slik at du kan kjenne igjen lignende hendelser i fremtiden, slik at du kan unngå dem og holde seg trygge.

Fakta er at unnvikende atferd er svært forsterkende. Fordi escaping fra utløseren reduserer nivået av stress og angst, forsterkes denne oppførselen gjennom negativ forsterkning. Du kan nesten høre et sukk av lettelse når hunden er redd for vakuumet kjører til kjelleren eller når personen som frykter flyr savner flyet hans! Ahhhh … det føles så godt å ikke møte utløseren og føle seg trygg! Men folk og hunder lærer ikke noe om deres frykt når de praktiserer unnvikende atferd. Fordi de alltid unngår eksponering for utløseren som får dem til å frykte, har de aldri mulighet til å innse at den utløseren i det siste ikke vil utgjøre noen fare. Dette forklarer hvorfor folk eller hunder som forlot sine egne enheter, noen gang vil se noen fremskritt. Uker, måneder eller år kan gå forbi og de er begge fast i unngåelse.

Så hva kan gjøres for å hjelpe mennesker og hunder med å møte deres frykt og lære at det egentlig ikke er noen skade? Enkel; alt de trenger å gjøre er å omdanne deres amygdala. Fordi amygdala lærer av erfaring, kan den trent til å danne nye minner og foreninger. Bare gjennom å møte frykten, lærer amydala at den ikke trenger å være så opparbeidet og reaktiv. Og hvordan er dette oppnådd? Gjennom eksponeringsterapi, som vi vil se mer detaljert nedenfor.

Eksponeringsterapi for hunder

Som navnet antyder består eksponeringsterapi av å konfrontere sin frykt gjentatte ganger til frykten avtar. Som vi har sett, er unngåelse ofte hva brensel frykter og fobier. Ved å ta fly og flykte, er hundene styrker og opprettholder foreningene mellom utløseren og frykten, siden unnvikende atferd er til slutt belønnet av reduksjon av angst. For å se fremgang må disse tidligere foreningene, det vil si Stimulus-Response-kondisjonen, bli forkastet. Dette er gjennomførbart! Tross alt kan Pavlovs hunder være ubetinget for å salivere på lyden av klokken, ved ikke å gi mat lenger! Med en fryktig hund skjønt, kan prosessen ta lengre tid siden vi ikke bare arbeider med en nøytral stimulus (klokken) som har fått en positiv betydning (foreninger med mat), men en som har hatt negative konnotasjoner som er ganske etablerte. Det er her eksponeringsterapi kommer på plass.

Ifølge angstsjef aktiverer eksponeringsbehandling amygdala og med gjentakelse vil den utvikle nye minner slik at livet ikke lenger vil bli forstyrret av fobier og angstangrep, eller i det minste er mye mer håndterbart. Når du arbeider med eksponeringsterapi med hunder, er målet å gradvis vane hunden til utløseren og hjelpe ham med å gjøre det. Habituation finner sted når utløseren gir et redusert respons. I utgangspunktet reduseres hundens atferdsmessige og sensoriske responser over tid. Det er som om hundens nervesystem begynner å bli lei av hele situasjonen. Ifølge psykiatriske tider, ligner prosessen på å bli vant til kaldt vann i havet. Når du dypper først, kan det føle seg kaldt, men etter hvert som du fordyper deg mer, blir du til slutt acclimate til det.

Med etablerte frykt skjønt, kan banen være lang siden amygdala har langvarig minne og år med unngår atferd har bare bidratt til å øke frykten, men det er verdt det. Eksponeringsterapi vil innebære å utsette hunden for utløseren gradvis og systematisk gjennom jevn eskalerende trinn. For å komme i gang, ville du i utgangspunktet sette sammen en liste over hundens utløsere fra det minst fryktelige til det verste (frykthierarkiet). Det første trinnet ville være å utsette hunden din for den minst fryktelige utløseren eller situasjonen. Dette er det komplette motsatt av flom, hvor eksponering mot det mest ekstreme elementet i et frykthierarki finner sted. Etter en stund svinger stimulus-responsforeningen til den er nesten "avbrutt" og snart er utløseren forbundet med en senket tilstand av stress. Den fryktelige responsen på et tidspunkt kan totalt slukke.

Kontrastbehandling i tillegg til eksponeringsterapi øker sjansene for suksess. Så hvis hunden din er redd for skudd, gjennom eksponeringsterapi, ville han bli utsatt for skudd fra en avstand hvor de knapt høres, og gradvis reduserer avstanden. Når man legger til motkondisjonering, bygges positive foreninger, så hundens måltid vil umiddelbart følge støynivået fra skuddet. Snart, etter flere gjentakelser, blir skuddet et signal om at måltidet kommer, og et positivt, følelsesmessig respons finner sted. Med kombinasjonen av eksponeringsterapi og motkondisjonering skjedde ikke bare noe forferdelig som følge av å bli utsatt for utløseren, men faktisk eksponering gjør fantastiske ting skje! Å sette deg i hundens sko, tenk å være redd for edderkopper og ha $ 10 regninger som regner fra taket hver gang du berører en edderkopp. Ikke bare edderkoppen biter ikke deg, men penger faller på bakken!

For å være effektiv bør eksponeringsbehandlinger ikke være for langt fra hverandre og bør alltid ende opp med en positiv notat. Aldri bør hunden bli tvunget eller tvunget til å møte en frykt han ikke er klar til å håndtere, slik at det kan påvirke tillit mellom hund og behandler og øke angst. Ved tilbakeslag bør situasjonen evalueres, og noen skritt kan bli tatt for å gjøre eksponeringen mer tolerabel og øke motivasjonen for behandling (dvs. hvis hunden er matmotivert, bruk mer høyverdige godbiter).

Hva er forskjellen mellom desensibilisering og eksponeringsterapi? De to kan virke ganske liknende, og enkelte nettsteder bruker vilkårene utveksling. Jeg ønsket å gå mer i dybden om dette skjønt. Dette er det jeg fant ved å lure på meldingsbrett, nettsteder og bøker for menneskelig eksponeringsterapi. Ifølge boken "Håndbok for eksponeringsterapier" er eksponeringsterapi hos mennesker like effektiv som desensibilisering, men hovedforskjellen er at før avspenning gjennomføres avslappningsteknikker for bedre å takle eksponeringen. Siden hundene ikke kan bli rasjonelt undervist av avslappeteknikker som hos mennesker (du kan ikke fortelle hunden telle og puste sakte!) For å redusere angst som kommer fra eksponering, er en eksponert eksponering en ideell tilnærming, og du kan også investere i beroligende hjelpemidler. Som nevnt, blir små trinn tatt ved å utsette den minst fryktelige formen for utløseren. Oversvømmelse, en annen eksponerings terapi metode, der emnet er utsatt for den mest skremmende utløseren eller situasjonen, er sikkert utelukket av åpenbare etiske grunner og potensialet for unødvendig traumer.

Hos mennesker er eksponeringsterapi svært effektiv og nye metoder utvides nå. Ved vivo-eksponering innebærer levende eksponering for den fryktede utløseren, vil eksponert eksponering innebære suksessive tilnærminger av trinn, og den virtuelle virkeligheten blir nå også brukt til suksess. Det er også mange andre variasjoner av eksponeringsterapi basert på frekvens, intensitet og varighet av eksponering. For riktig implementering av virkemåten, søk hjelp av en kraftfri atferdspersonlig for å hjelpe deg.